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美味又营养的早餐主食迷你燕麦红枣小馒头略

发布时间:2020-10-18 02:13:13
美味又营养的早餐主食---迷你燕麦红枣小馒头

说明

这款加了燕麦片和红枣的馒头有淡淡的燕麦香和红枣的香但最终能让他申请的房源却寥寥无几甜味,当早餐主食很不错,非常的有营养,做成迷你的小馒头可以给小朋友当零食吃。想要吃出红枣的颗粒感可以不用打碎,直接切成丁揉到面团里,但是馒头的表面可能没有这么光滑。食谱中使用的燕麦片是来自芬兰的Myllyn Paras燕麦片。

材料

面粉190克,Myllyn Paras美味快熟燕麦片60克,牛奶150克,酵母2克,红枣30克(去核后重量)

制作时间:120分钟

方法

1、原料备用。

2、红枣去核。

3、倒入Myllyn Paras美味快熟燕麦片。

4、把混合的红枣和燕麦片倒入料理机。

5、充分打碎。

6、打碎的红枣燕麦片和其它的所有原料混合。

7、揉成均匀的面团。

8、放在温暖处发酵至两倍大,取出揉均匀后醒10分钟。

9、做成馒头生坯。

10、放入蒸笼醒发10分钟。

11、上火蒸15分钟左右,熄火焖3分钟即可出锅。

本文相关词条概念解析:

小馒头

做这个小馒头很简单,需要注意的是,擀出的薄饼的厚度要和饼干模的高度是一致的,蒸出的小馒头才够饱满、漂亮!。土豆淀粉140克,细砂糖30克,牛奶25克,低粉25克,蜂蜜15克,泡打粉2克,鸡蛋1个。不同的萌牙阶段,我们需要给宝宝添加不同形态的萌牙食品,例如,乳牙还没有完全萌出的时候可以选择小馒头,牙齿萌出以后可以选择磨牙棒缓解长牙带来的不适,或者选择磨牙饼满足宝宝的咀嚼欲望。其中钙是牙齿的重要组成部分,能促进牙齿生长;磷让小乳牙坚不可摧;维生素A能维护牙龈组织健康;维生素C是参与牙釉质行程的重要营养素;维生素D是牙齿发育及钙化的必要物质。

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