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婴儿几点晒太阳

发布时间:2019-10-11 05:06:09

婴儿几点晒太阳

虽然宝宝的身体非常脆弱,家长们应当尽量避免让宝宝与外界相接触,可是宝宝身体需要大量阳光补给。阳光中含有大量的光合物质可以促进宝宝身体发育以及骨骼发育。但是有些时间段的阳光过于强烈,给宝宝晒太阳的话容易造成皮肤损伤问题。因此婴儿宝宝在晒太阳的过程中大概几点钟?

婴儿什么时间晒太阳

有三个时间段比较适合晒太阳:阶段为上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢.

第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。

冬季一般在中午点左右,春,秋季节一般在10点-11点,夏季一般在9点-10点.晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟.晒后注意补水。

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。

太阳紫外线含量也较高,是皮肤的“隐形杀手”,人们很容易疏忽皮肤的防晒工作,因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛,把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,避免强光对眼睛的损害。

晒太阳的注意事项

1、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

2、注意照射部位。应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。

3、晒太阳时不宜空腹,不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

4、不要在室内隔着玻璃晒太阳。皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线,而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线,所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。

5、及时涂擦保湿霜。晒完太阳后,给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类,保养一下宝宝的皮肤。

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